|
Aku nurunin bb 3kg 1 bulanan pas puasa sampek sekarang 3kg, aku santai sih emang aku tetep mkn opor ayam, rujak soto, ketupat sayur 😆 tpi masih di batas wajar.. dan aku heran orang2 yg nurunin bb 3kg dalam waktu 3 hari itu gmn 😆 aku aja sebulanan 😆 mungkin klo aku bisa meninggallll 😆
|
1256 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 73,11g | Hh: 185,80g.
Aamiainen: Opor Ayam, Ketupat. Lounas: Cumi Goreng, Cumi Goreng, Ketupat, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Päivällinen: Pisang, Diamond Diamond Milk, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
|