|
|
2249 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 182,43g | Hh: 175,22g.
Aamiainen: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter, Rote Paprika, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Kochschinken, Omelett, Low Carb Brot, Low Carb Brot, Low Carb Brot. Lounas: DM Bio Fussili Rote Linsen, Kokosmilch, Tomaten, Eat Happy Thai Curry Chicken, DM Bio Fussili Rote Linsen. Päivällinen: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Snack Time Melonen Mix. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluedanubebudapest
|