Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
SaintViper
Päiväkirja
24 kesä 18
Päiväkirja - SaintViper, 24 kesä 18
Profiili - SaintViper
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11,6 kg
.
Vielä jäljellä:
21,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 kesäkuuta 2018:
2500 kcal
Rasva: 150,00g | Prot: 150,00g | Hh: 150,00g.
Päivällinen:
Calories.
lisää...
2616 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - SaintViper
Näytä täydellinen historia