Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 67,63g | Hh: 97,25g.
Aamiainen: Apel, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Morin Chunky Peanut Butter. Lounas: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, LiteBite Vanilla Wafer, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil. Päivällinen: Wall's Populaire, Apel, Tumis Buncis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|