Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 57,98g | Hh: 68,42g.
Aamiainen: Южуралкондитер Красный Мак, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Hame Паштет из Гусиной Печени, Яйцо, Valio Сметана Деревенская, Бедро Индейки (Филе), Домик в деревне Сливки 10%, Националь Булгур, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Джаз Арахис Жареный Соленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Кефира 1 (Заморозка), Карат Violette Cream Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|