Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 40,22g | Hh: 161,17g.
Aamiainen: Банан, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|