Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 68,95g | Hh: 253,52g.
Aamiainen: Papaia, Avocado, Penny Heat & Eat Hähnchen Brustfilet. Lounas: Nestle Caro, Pomodori Ciliegini, Sopressa, Gelato al Cioccolato, Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola), Zuppa di Noodle al Pollo. Päivällinen: Petto di Pollo, Riso, Latte di Cocco, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Välipalat/Muut: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Cioccolato, Ciliegie. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|