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Huch,ich denke es liegt an der Pizza gestern abend😦. Ich War gestern mit meinem Sohn in Bad Neuenahr fast 5 Std. Klettern im Kletterwand. Das hat selbst mit fast 50 noch ordentlich viel Spaß gemacht und ich konnte meine Grenzen nochmal abstecken. Wir hatten dann beide keine Lust mehr zu kochen und so gab es Pizza beim Italiener.
Ja das hab ich nun davon. Aber es war ein gelungener Tag.
Ich wünsche euch eine schöne Woche, und ich hoffe doch das das Kilo sich bald verzieht. 😊
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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317 kcal
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Rasva: 11,82g | Prot: 33,05g | Hh: 18,01g.
Aamiainen: Leichter Genuss Joghurt Kirsch 0,9%, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Lindenhof Tiroler Sennerkäse, Mühlen Gold Eiweißbrot (35g), Alpenmark Ziegenkäse Natur, Aldi Putenbrustfilet. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, Hauptsache es hat Spaß gemacht 👍😀
25 kesä 18 jäseneltä: MoFu27
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Ihr hattet einen tollen Tag das zähöt und die paar Gramm sind morgen schon wieder weg,
25 kesä 18 jäseneltä: Gemella2005
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Painohistoria - soclaudia
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