|
Процесс идёт 😃 Ем на 1800 в день и худею. ☺️
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 156,49g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Черная Смородина, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|