Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 65,27g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Zimbo Beef Jerky Classic. Lounas: Maggi Penne Tomate-Mozzarella. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer, Senseo Cappuccino Choco, Senseo Cappuccino. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|