|
😣 Даже 30.000 шагов в день не помогли, вывод - жона меня полнит 😁😁😁
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 143,09g | Hh: 71,38g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Черешня, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|