Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 52,01g | Hh: 210,55g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Магнит Банан, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Bounty Bounty, Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Дымов Колбаса Докторская. lisää...
|
|
122 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|