Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 67,34g | Hh: 299,07g.
Aamiainen: Kaffe, Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt. Lounas: Kaffe, Banan, ICA Crème Fraiche, Findus Herrgårdsgrönsaker, Quorn Bitar, ICA Spirali. Päivällinen: Köttfärssås, Kungsörnen Spaghetti Fullkorn. Välipalat/Muut: Jordgubbar, Kaffe, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Kaffe, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|