Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 59,25g | Hh: 117,55g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Просто Ядра Арахиса, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yelkina.yevgeniya
|