Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 102,35g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Miel, Granos Secos de Semillas de Girasol, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano. Lounas: Lentejas Cocidas, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuleta de Cerdo. Päivällinen: Requesón, Papaya, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Välipalat/Muut: Manzana, Almendras Blanqueadas, Semillas Secas de Chía, Kiwi, Dolores Atún en Agua. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|