Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 103,75g | Hh: 173,51g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Персики, Фуджи Яблоко, Абрикос, Ярмарка Кускус, Тефтели, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|