|
|
1950 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 67,77g | Hh: 238,33g.
Aamiainen: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: Salz, Aldi Basmati Reis, Penny Markt Saure Sahne, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kohlrabi. Päivällinen: Milbona Schmand, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Blockschokolade , Aprikosen, Kiwi, Himbeeren, Brombeeren. lisää...
|
|
3068 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|