Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 130,30g | Hh: 74,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Lounas: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Куриные Бедрышки, Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Лента Морковь по Корейски со Спаржей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|