Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 72,81g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Gold Food Курага, Bonfesto Маскарпоне, Увелка Крупа Ячневая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Националь Булгур, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Smart Семечки Джинн, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Джаз Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|