Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 66,69g | Hh: 205,51g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Singabera Granola (Nutty Raisin Crunch), Buah Naga, Nanas. Lounas: Nasi Putih, Soto Daging. Päivällinen: Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, Minyak Sayur Canola, Tahu Kukus, Rumput Laut Kering, Shirataki Mie Basah Matang, Kimchi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Välipalat/Muut: Bio Kul Plain Set Natural Yogurt, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie.untung
|