|
|
1551 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 70,53g | Hh: 183,63g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Персиком на овсяном корже, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lounas: Молоко, Какао, Творожная Запеканка с Изюмом, Правильное Решение Сметана 15%, Голубцы. Päivällinen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Правильное Решение Сметана 15%, Голубцы. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Нектарин. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenusya1907
|