Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 75,41g | Hh: 235,68g.
Aamiainen: Kahvi, Omenat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Margariini 60%, Wasa Sport. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Hesburger Kaakao. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Kiinankaali, Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Chicken Flavour Nuudeli, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa. Välipalat/Muut: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Omenat, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|