Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 102,03g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Овсяные Отруби, Яйцо. Lounas: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Картофельное Пюре, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Клубника, Творог 9%. Välipalat/Muut: Лещ Вяленый, Черешня, Эскимос Мороженое Сливочное, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|