Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 40,21g | Hh: 151,27g.
Aamiainen: Kellogg's Céréales Extra Chocolat au Lait, Café, Sucre, Jafaden Jus de Raisin. Lounas: Café Expresso, Sucre, Chipolatas, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Tomates, Charal Steak Haché 15%, Fraises avec le Sucre, McCain Kid Smile. Välipalat/Muut: Fraises avec le Sucre. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clara.gnr
|