Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 95,78g | Prot: 98,97g | Hh: 92,34g.
Aamiainen: Запеканка из Кабакена( Своя), Ашан Сыр Российский 50%, Delicato Кокосовое Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Городецкий Творог 12%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сейн Омега 3. Lounas: Банан, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|