Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 58,75g | Hh: 68,31g.
Aamiainen: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Льняное Масло, Гречка Отварная, Помидоры. Lounas: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Мраморный, Зеленый Перец, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), АТБ Хлебцы из Смеси Круп. Päivällinen: Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 10%, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Простоквашино Сметана 10%, Верес Шампиньоны Маринованные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|