Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 71,67g | Hh: 189,95g.
Aamiainen: Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt, Kaffe. Lounas: Kaffe, Ketchup, Köttfärssås, Kungsörnen Spaghetti Fullkorn. Päivällinen: Friterad Kyckling, Chow Mein Kinesiska Nudlar, Vegetabilisk Vårrulle. Välipalat/Muut: Lipton Tea, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%, Kalorier, Kaffe, Jordgubbar. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|