Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 63,33g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mãe Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Mamão e Cereais, Cafezinho, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Lounas: Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Välipalat/Muut: Cafezinho, Banana, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deboralopes1
|