Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 157,52g | Hh: 197,04g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Putih Telur, L-Men Platinum, Roti Keju. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|