Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 91,84g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Lounas: Kroger Pork Country Style Ribs. Päivällinen: Broccoli, Olive Oil, Shrimp. Välipalat/Muut: Salami, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|