Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 127,00g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão. Lounas: Sadia Filé de Peito, Vinagre, Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Molho de Queijo, Alface Americana, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Peixe Grelhado. Välipalat/Muut: Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Turma da Mônica Maçã, Mamão, Suco de Laranja Natural, Laranjas, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|