Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 60,65g | Hh: 66,91g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо. Lounas: Черешня, Куриное Филе, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Дикси Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|