|
Завтрак на 277 калл))) омлет с помидорками, бутерброд с авокадо и кофе с молоком
|
997 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 98,24g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Красная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны как Грибы))). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Конфета. lisää...
|
|
 Kommentit
как вы готовите такой омлет?)
26 kesä 18 jäseneltä: Anzhelihka
|
Размешиваю 2 яйца с солью и перцем, совсем чуть чуть( столовая ложка)водички и на а/п сковородку кладу с одной стороны помидорки или сыр и под крышку, пара минут и готово 👍👍👍🍳🍳🍳
26 kesä 18 jäseneltä: mila32071
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|