Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 94,49g | Prot: 58,96g | Hh: 250,86g.
Lounas: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Unimarc Media Palta, Huevo Frito, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Hellmann's Mayonesa. Päivällinen: Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Unimarc Media Palta, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, PF Salchichas Sureñas. Välipalat/Muut: Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva, Castaño Sopaipillas. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cmunoz1912
|