Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 100,81g | Prot: 58,92g | Hh: 233,84g.
Aamiainen: Kaffe, Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt. Lounas: Rydbergs Hamburgerdressing, Sibylla Strips, Ostburgare med Tomat och/ eller Ketchup i Bröd. Päivällinen: Blå Band Fisksås, Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: SIA Glass Vaniljglass, Riesling Vin. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|