|
Блин. 3 творожные печеньки на 🌃 ночь - и сразу +300г. Никак не могу перешагнуть черту в 73 кг😠
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 64,45g | Hh: 254,02g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Черный. Päivällinen: Pergale Темный Шоколад с Манго, Мария Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Персики, Pergale Шоколад, Банан, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Арсеньевская Ферма Йогурт с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|