Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 89,87g | Hh: 147,38g.
Aamiainen: Milbona Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Butter mit Rapsöl, K-Classic Dreikorntoast, Kirschtomaten. Lounas: Aldi Knäckebrot, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst. Päivällinen: Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Ahornsirup, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, REWE Käsebällchen, Banane, Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|