Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 45,94g | Hh: 41,72g.
Lounas: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Mandioca Frita. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|