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Ach du heilige Scheiße. Ergebnis von 10 Tagen Malle. Und die Kcal hab ich ganz klar nicht in Essen umgesetzt sondern in Cocktails 🙄 Dafür bin ich jeden Tag Kilometerweit gelaufen. Hoffe mal das das viel Wassereinlage ist. Geb jetzt die Woche vollgas. Geht auch wieder weiter. zeigt aber ganz klar man muss bei seiner Linie bleiben.
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131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2379 kcal
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Rasva: 78,48g | Prot: 90,94g | Hh: 317,69g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Brunch Feine Kräuter, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Lounas: M&M's Peanut, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Delikato Joghurt Dressing Light, Grafschafter Goldkrüstchen, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochhinterschinken, Edeka Salatmix Classic. Päivällinen: Barilla Penne All' Arrabbiata. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Lipton Ice Tea Peach. lisää...
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Painonnousu 3,0 kg viikossa
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 Kommentit
Das du das packst, da bin ich mir ganz sicher , nur wird mir gerad bewusst wir sind 5 Wochen in den Sommerferien weg, das wird für mich ne Herausforderung 🙈
27 kesä 18 jäseneltä: Der-Weg-ist-das-Ziel
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vielen lieben Dank für die Unterstützung 🤗
27 kesä 18 jäseneltä: Toffifee1989
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Solange du den Urlaub genossen hast ist doch alles gut 🤗
Das hast du schnell wieder runter. 😃👍🏼
27 kesä 18 jäseneltä: Backelfe
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Die 5 kg bekommst du sicher schnell wieder weg! Bleib am Ball! Du hast schon so viel erreicht.
27 kesä 18 jäseneltä: sophieanna97
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Painohistoria - Toffifee1989
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