Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 69,42g | Hh: 201,91g.
Aamiainen: Yellow Sweet Peppers, Jitomate, Avocado, Beets, Chard, Lettuce, Sanissimo Salmas (Paquete), Egg, Pure Nature Mora Azul, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Lounas: Olive Oil, Celery, Yellow Sweet Peppers, Onions, Watermelon, Gamesa Marías, Cheese Filled Tortellini, Cooked Salmon. Päivällinen: La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, FUD Jamon de Pavo Virginia (20.8g), Banana, Kellogg's Special K Original, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, HEB Pan Integral. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Saladas, Cucumber (with Peel), Jicama, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|