Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 140,66g | Hh: 285,71g.
Aamiainen: Nescafé Clásico, Papaya, Jitomate, Espinacas, Aguacate, Plátano, Santa Clara Leche Entera, Bimbo Pan con Centeno, Queso Azul, Queso Manchego, Huevo, Mantequilla, Miel. Lounas: Cacahuates, Queso Panela, Huevo, Aceitunas Negras, Pickles, Champiñones, Aceite de Oliva, Cebollas, Nopales, Espinacas, Jitomate, Lechuga. Päivällinen: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Piña, Lechuga, Aguacate, Manzana. Välipalat/Muut: Starbucks Café Latte (Alto), Maicena, Azúcar Morena, Canela, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars Peanut, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|