Обед перед тренировкой 😋 Каша Артек со сливочным маслом, куриное филе, жареное без масла, салат из рукколы, Черри и Моцареллы с соусом бальзамик 410 ккал Кстати, кто-то ещё любит пшеничные каши? 🤔
|
1397 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 95,07g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Мёд, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Голубика, Клубника, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Bergader Bavaria Blu, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Galleti Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Миндаль, Axa Цельнозерновые Рисовые Хлебцы (Моя), Golden Pharm Лён Белый Семена, Фундук Фундук, Кешью, Зеленый Чай. Lounas: Frico Сыр Козий Chevrette, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Волошкове Поле Масло Сливочное , Помидоры Черри, Remia Balsamic Dressing, Kaserei Bayreuth ( Моя) Сыр Моцарелла Mozzarella Bellezza, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Моя Пшеничная Крупа Артек. Päivällinen: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Приготовленный Яичный Белок, Моя Кальмар Отварной, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Малина, Черешня, Нектарины. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Одна из самых любимых круп. И перловка с овсянкой рассыпчатой )))))))
27 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
27 kesä 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Ксюша, а как получается рассыпчатая овсянка?)) у меня прям каша кашей получается всегда 😅🙈
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Ольга, я залииваю Геркулес кипятком на 1 палец и под крышку. Пока готовлю детям завтрак, он распаривается, воду сверху уже не видно. А потом в микроволновку на 3-4 минуты. Потом уже добавляю масло льняное. Люблю с ним.
27 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
27 kesä 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Позавчера в журнал кидала фото своей овсянки. видно, что не размазня. Готовлю как раз в той тарелке с фото.
27 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
а можно про бальзамик спрошу. Написано соус, а кто производитель? фирма? Он густой что ли? Не пойму)
27 kesä 18 jäseneltä: dar1369
|
Ксюша, я без масла вообще готовлю) но тоже заливаю кипятком и потом варю мин 3-5) сейчас купила ту, что надо 15-20 мин варить, го если залить кипятком, то тоже меньше 10 получается))
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Дар, у меня сейчас Remia, но я покупаю разные, просто смотрю, чтобы в составе не было сахара 😉 Достаточно густой, это именно соус, не уксус
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Ольга, всё дело в количестве воды. Чем меньше, тем рассыпчатей. У меня тоже 15-20 минут варки.
27 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
Ксюш, спасибо, буду пробовать 🤩
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Интересно, в магазинах лишь уксус встречала, надо повнимательнее посмотреть)
27 kesä 18 jäseneltä: dar1369
|
Да, уксуса больше, чем соуса) соус и делается на основе уксуса, для салатов идеальная заправка ❤️
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Я обожаю бальзамик, но в уксусе, порой разочаровываюсь, иногда, мягко говоря, некачественный попадается :)
27 kesä 18 jäseneltä: dar1369
|
Дар, бывает, конечно 😔🤷🏽♀️ Но я на состав всегда смотрю, Monini хороший, и ещё парочка удачных были 🤗
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Спасибо, Оль, я прям целенаправленно буду Монини искать)
27 kesä 18 jäseneltä: dar1369
|
27 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Мне нравится пшеничная кашка))раньше ела со сливочным маслом) сейчас муж на неё подсел))
05 heinä 18 jäseneltä: tanya197477
|
Я люблю как гарнир к котлеткам
05 heinä 18 jäseneltä: alenalayer
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|