Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 38,71g | Hh: 194,21g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Müller Fruchtbuttermilch Kirsche Banane, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Bahlsen Grandessa Oblaten-Lebkuchen. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Samsung Health - 7 tuntia, Imurointi - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|