Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 90,34g | Hh: 54,19g.
Aamiainen: Aurora Bacon, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lounas: Orégano, Almeirão, Alface, Tomates. Päivällinen: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cebolinha, Salsinha, Molho de Pimenta, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Frutydellys Picolé Sabor Maracujá, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|