|
|
1708 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 73,58g | Hh: 197,10g.
Aamiainen: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: Fresca D'oro Mozzarella Minis, Filinchen Original, Cucina Condimento Bianco, Thomy Sonnenblumenöl, Bataviasalat, Gurke (Geschält), Karotten, Salz, Tomaten. Päivällinen: Salz, Ja! Passierte Tomaten, Zucchini, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Aldi Fusilli. Välipalat/Muut: Quarkbällchen, Äpfel, Aprikosen. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 16 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|