|
На завтрак мой любимый овяноблинчик с сыром, авокадо и помидорчиком + кофе с молоком, на 364 калл.
|
662 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 54,40g | Hh: 46,20g.
Aamiainen: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Помидоры, Перекресток Авокадо, Русское Молоко Сыр Костромской, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
|
 Kommentit
Можно рецептик пожалуйста?)))😍
28 kesä 18 jäseneltä: Dareyios
|
2 яйца + 2ст.ложки овсяных хлопьев ( я их немного перемалываю) 1-2 ложки воды или молока, соль перец и на а/п сковороду под крышку. Я жарю только с одной стороны как появились дырочки готово, вытаскиваю на бум.полотенце и начинка любая. В этот раз у меня сыр авокадо помидор, на одну половинку начинку второй накрыть и готово👍😄
28 kesä 18 jäseneltä: mila32071
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|