Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 74,77g | Hh: 109,84g.
Aamiainen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Chaokoh Кокосовое Молоко, Умная Мама Полба. Lounas: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Морской Окунь, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Kotanyi Масло Тыквенное, Кабачок. Päivällinen: Чай, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Source Naturals Псиллиум, Вода, Source Naturals Псиллиум, Вода, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Вода, Source Naturals Псиллиум, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Solgar Омега-3, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|