Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 106,56g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser. Lounas: Almased Almased mit Wasser, Hüttenkäse, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Spaghetti Trocken, Margarine, Zucchini. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Banane. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Samsung Health - 12 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|