Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 116,65g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Малина, Катя Черешня, Банан, Яготинский Творог 5%. Lounas: Белый Лаваш, Сыр Бри. Päivällinen: Катя Черешня, Мёд, Яготинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Мёд, Яготинский Творог 5%, Базилик, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Biotechusa Zero Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|