Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 92,58g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, DM Leinsamen Geschrotet , Vollkorbrötchen. Lounas: Plattpfirsich, Vollkorbrötchen, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Kidneybohnen (Dose), Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Banane, Sahnelikör. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie kann man das nur zulassen? Wenn ich jetzt nicht ranklotze bin ich bald wieder im 3 stelligen Bereich 😡
28 kesä 18 jäseneltä: Trini1984
|
Versuch den Druck rauszunehmen, Dich trotz Deiner Schwächen zu mögen... und wenn Du dann gerade dabei bist Dich zu mögen, dann versuch Dir was Gutes zu tun, Ballast abzuwerfen und freu Dich auf eine leichtere Zukunft und einen Körper der Dir (noch) besser gefällt 😊
28 kesä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Danke, das ist lieb von dir
28 kesä 18 jäseneltä: Trini1984
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trini1984
|